Biciclete adulti

Cate tipuri de biciclete adulti exista?

• Biciclete oras / city – reprezinta un mijloc de transport alternativ prin oras, putand fi folosite pentru deplasarea cu usurinta in mediul urban. O bicicleta dama se remarca prin confortul ridicat, aspectul placut, intretinerea usoara si accesoriile utile. De obicei, o bicicleta dama este dotata cu aparator de lant si de noroi (pentru a proteja hainele), portbagaj, sonerie, lumini si cos. Principalul avantaj al unei biciclete dama este pozitia confortabila, cu spatele drept, care face ca deplasarea zilnica sa fie o placere. 
• Biciclete adulti de tip MTB / de munte – sunt recomandate pentru plimbarile in natura, acestea fiind special concepute pentru terenuri accidentate. Acestea au schimbatoare cu mai multe trepte de viteze, care permit adaptarea in functie de teren. Suspensiile puternice si cauciucurile cu crampoane atenueaza socurile, iar pozitia aplecata asigura o manevrabilitate usoara. 
• Cursiere – usoare si aerodinamice, permit deplasarea cu viteze mari pe asfalt. 
• Bicicleta pliabila – poate fi transportata mult mai usor decat modelele clasice de biciclete. 

Cum alegeti bicicleta potrivita?

In primul rand, motivul pentru care doriti sa achizitionati o bicicleta este foarte important. Daca doriti sa va deplasati cu usurinta pe distante scurte si medii prin oras, poate chiar sa renuntati la masina atunci cand mergeti catre serviciu, atunci o bicicleta dama sau barbati de oras este alegerea potrivita. Daca va plac iesirile in natura, atunci puteti alege o bicicleta MTB. Un al doilea aspect de care trebuie tinut cont este marimea bicicletei. In functie de inaltime si nu numai, trebuie alese cu grija dimensiunea cadrului si a rotilor. Apoi, materialul din care sunt concepute bicicletele adulti este foarte important. Nu in ultimul rand, bugetul poate fi un factor decisiv. De exemplu, o cursiera, desi permite deplasarea cu usurinta pe distante lungi, este de regula mai costisitoare, in special daca este conceputa din carbon.

Ce beneficii are o bicicleta?

Bicicleta reprezinta o modalitate placuta si relativ usoara de a pierde in greutate, a tonifia muschii si a intari sistemul cardiovascular. Folosirea unei biciclete dama sau barbati potrivite contribuie la reducerea stresului, a oboselii si are un efect benefic asupra starii emotionale. O bicicleta adulti va va ajuta sa economisiti bani si chiar timp, mai ales daca nu veti mai folosi masina. De asemenea, ciclismul reprezinta o modalitate placuta de a petrece timp cu cei dragi, fie ca va veti plimba prin parc sau in afara orasului.

Cate kilocalorii se ard pe bicicleta?

Raspunsul nu este simplu, deoarece trebuie sa tinem cont de mai multi factori, cum ar fi greutatea persoanei, viteza medie de deplasare, terenul si conditiile meteo. In linii mari, o plimbare relaxanta prin parc cu bicicleta alaturi de cei dragi va poate ajuta sa ardeti intre 230 si 370 kcal/ora, in timp ce o cursa pe sosea cu viteze mari va pot ajuta sa ardeti pana la 1400 kcal/ora.